Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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83,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2597 kcal
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Gord: 67,93g | Prot: 328,90g | Carbs: 160,92g.
Café da Manhã: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena. Almoço: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Jantar: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, PanBauletto Integrale, Pomodori, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Lanches/Outros: Cappuccino, Milbona Skyr Frutta, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Banho - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas e 51 minutos. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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