Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
|
140,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 65,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Gord: 75,50g | Prot: 93,99g | Carbs: 151,55g.
Café da Manhã: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Almoço: Оливковое Масло, Белая Дача Салат Корн, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Спаржа (Свежая), ВкусВилл Ножки Кролика. Jantar: Нектарины, Апельсин, Красные Помидоры, Перловка Отварная. Lanches/Outros: Карусель Грибы по-Корейски , Алые Паруса Кальмары по-Корейски, Магнит Кабачки по Корейски, Табрис Фунчеза по-Корейски, Кофе (из Молотых Зерен), Активия Супер Овсянка. mais...
|
|
4606 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harakternaya
|