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💪 Yeah, U110 🎉
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109,9 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 31,93g | Prot: 102,62g | Carbs: 105,13g.
Café da Manhã: Gurke (Geschält), Milsani Kaffeesahne 10%, REWE Feine Welt Tete De Moine, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Gut & Günstig Magerquark, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Roggenbrot. Almoço: Steinecke Dinkel-Amaranth-Brögel, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Aldi Süssli. Jantar: Babybel Käseschnecken, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen, Gurke (Geschält), Aldi Paprika, Eisbergsalat, Leitungswasser, Löwensenf Extra, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Lanches/Outros: Ileburger Sachsenquelle Naturell, Leitungswasser, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Glückwunsch 💐☘️Wünsche dir einen schönen Tag
23 ago 18 por membro: am_ball_bleiben
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23 ago 18 por membro: Gemella2005
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23 ago 18 por membro: phideta
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Guten Morgen, yeaaaah TOP! Weiter so, bleib am Ball. LG
23 ago 18 por membro: Nizzy1988
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23 ago 18 por membro: Süsse 60+
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Klaro, geht's weiter. Hab gleich mal 90 min im Fitti verbracht - 57 min Fettverbrennung 😀
23 ago 18 por membro: phideta
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Histórico de Peso de phideta
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