Расплата за 3 дня на 2000 ккал и арахис по ночам , ты ли это? 🙄🤗😆
|
44 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Gord: 64,36g | Prot: 96,04g | Carbs: 168,54g.
Café da Manhã: Fine Food Мёд Акациевый, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Своя Линия (Моя) Сёмга, Arla Natura Мягкий Сыр Безлактозный, Кешью, Яйцо Всмятку, Фундук Фундук, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Миндаль, Golden Pharm Лён Белый Семена, Моя Авокадо, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Своя Линия Чернослив. Almoço: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, Valio Сыр Atleet Light, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Ашан (Моя) Фета Традиционная 30%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Оливки, Моя Филе Индейки Запечённое без Масла, Август Рис Нешлифованный (Моя). Jantar: Яичный Белок, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Valio Сыр Atleet Light, Valio Сыр Atleet Light, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Fish Line (Моя) Тунец Салатный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: LatteR Йогурт, Моя Мёд Донник, Ласунка (Моя) Мороженое без Сахара 0%, Vita Verde Кокос Свежий Очищенный Нарезанный, Персики, Виноград. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
1 a 20 de 32
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
23 ago 18 por membro: ZvyYyk
|
Оля, доброе утро! Разве ж это расплата! 😉
23 ago 18 por membro: oslo70
|
Доброе утро, Леша) Я вот тоже так считаю)) Думаю, что пару дней пройдёт, и уйдёт водичка)
23 ago 18 por membro: Olga__Do
|
Доброе утро, Оля 🤗☀️ А, что же это?))
23 ago 18 por membro: Olga__Do
|
Ах... это так... мелочи! 🤗
23 ago 18 por membro: oslo70
|
23 ago 18 por membro: ZvyYyk
|
Оля, могло быть и хуже?)) взвесилась ради интереса)
23 ago 18 por membro: Olga__Do
|
23 ago 18 por membro: yudacheva.e1
|
Оленька доброе утро!🌞 Эт не расплата, это тебе в долг до завтра максимум😁 вернешь с процентами😉😁
23 ago 18 por membro: Танюшка С.
|
23 ago 18 por membro: oslo70
|
Но я думаю, тебе эти 300 гр не помешают! 😉
23 ago 18 por membro: oslo70
|
Юдачева Е., доброе утро ☺️
23 ago 18 por membro: Olga__Do
|
Танюша, доброе утро 🤗🦄 Эх, не люблю я долги... 🙄😆😆
23 ago 18 por membro: Olga__Do
|
Не расстраивайся, уйдёт :)) а вообще согласна с комментарием ниже, тебе он лишним не будет :))
23 ago 18 por membro: yudacheva.e1
|
Оля, да, на мне обычно 300-400 г видно сразу, а тут не понятно, куда пошли... Ну, пресс немного заплыл и все 🙄🤷🏽♀️😅
23 ago 18 por membro: Olga__Do
|
Да, разве ж я расстраиваюсь?) это же вода, как пришла, так и уйдёт)) я не против и 1-2 кг ещё, но пусть это будут мышцы 🙄🙏🏾
23 ago 18 por membro: Olga__Do
|
Ах, не смертельно! Я уже на это не реагирую ... 1 кг в неделю гуляет по мне без спроса... в выходные стабильный привес... но по выходным я совсем не послушная... 😂🍷 всякое вкусненькое, неправильное, не здоровое... 🙈
23 ago 18 por membro: oslo70
|
Обязательно будут мышцы 💪
23 ago 18 por membro: yudacheva.e1
|
23 ago 18 por membro: yudacheva.e1
|
Оля, я вчера перед тренировкой умяла Сникерс большой в белом шоколаде, а в понедельник другой батончик, а потом этот арахис 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️ Что-то на меня нашло, нужно возвращаться в режим 😌🙌🏾 У меня последние недели 3 вес стабильный, но я и не каждый день взвешиваюсь 🙈 А так я чисто питаюсь и алкоголь не пью, так что привесам и неоткуда особо браться)) а 1 кг - это же просто вода ☺️👌🏾
23 ago 18 por membro: Olga__Do
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga__Do
|