Jornal de Olga__Do, 23 ago 18

Расплата за 3 дня на 2000 ккал и арахис по ночам , ты ли это? 🙄🤗😆
44 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 0,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1607 kcal Gord: 64,36g | Prot: 96,04g | Carbs: 168,54g.   Café da Manhã: Fine Food Мёд Акациевый, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Своя Линия (Моя) Сёмга, Arla Natura Мягкий Сыр Безлактозный, Кешью, Яйцо Всмятку, Фундук Фундук, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Миндаль, Golden Pharm Лён Белый Семена, Моя Авокадо, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Своя Линия Чернослив. Almoço: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, Valio Сыр Atleet Light, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Ашан (Моя) Фета Традиционная 30%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Оливки, Моя Филе Индейки Запечённое без Масла, Август Рис Нешлифованный (Моя). Jantar: Яичный Белок, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Valio Сыр Atleet Light, Valio Сыр Atleet Light, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Fish Line (Моя) Тунец Салатный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: LatteR Йогурт, Моя Мёд Донник, Ласунка (Моя) Мороженое без Сахара 0%, Vita Verde Кокос Свежий Очищенный Нарезанный, Персики, Виноград. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

27 Apoiadores    Apoio   

1 a 20 de 32
Comentários 
Легко отделалась) 
23 ago 18 por membro: ZvyYyk
Оля, доброе утро! Разве ж это расплата! 😉 
23 ago 18 por membro: oslo70
Доброе утро, Леша) Я вот тоже так считаю)) Думаю, что пару дней пройдёт, и уйдёт водичка) 
23 ago 18 por membro: Olga__Do
Доброе утро, Оля 🤗☀️ А, что же это?)) 
23 ago 18 por membro: Olga__Do
Ах... это так... мелочи! 🤗 
23 ago 18 por membro: oslo70
Точно, доброе утро))  
23 ago 18 por membro: ZvyYyk
Оля, могло быть и хуже?)) взвесилась ради интереса) 
23 ago 18 por membro: Olga__Do
Доброе утро ☀️ 
23 ago 18 por membro: yudacheva.e1
Оленька доброе утро!🌞 Эт не расплата, это тебе в долг до завтра максимум😁 вернешь с процентами😉😁 
23 ago 18 por membro: Танюшка С.
Явно могло! 😂 
23 ago 18 por membro: oslo70
Но я думаю, тебе эти 300 гр не помешают! 😉 
23 ago 18 por membro: oslo70
Юдачева Е., доброе утро ☺️ 
23 ago 18 por membro: Olga__Do
Танюша, доброе утро 🤗🦄 Эх, не люблю я долги... 🙄😆😆 
23 ago 18 por membro: Olga__Do
Не расстраивайся, уйдёт :)) а вообще согласна с комментарием ниже, тебе он лишним не будет :)) 
23 ago 18 por membro: yudacheva.e1
Оля, да, на мне обычно 300-400 г видно сразу, а тут не понятно, куда пошли... Ну, пресс немного заплыл и все 🙄🤷🏽‍♀️😅 
23 ago 18 por membro: Olga__Do
Да, разве ж я расстраиваюсь?) это же вода, как пришла, так и уйдёт)) я не против и 1-2 кг ещё, но пусть это будут мышцы 🙄🙏🏾 
23 ago 18 por membro: Olga__Do
Ах, не смертельно! Я уже на это не реагирую ... 1 кг в неделю гуляет по мне без спроса... в выходные стабильный привес... но по выходным я совсем не послушная... 😂🍷 всякое вкусненькое, неправильное, не здоровое... 🙈 
23 ago 18 por membro: oslo70
Обязательно будут мышцы 💪  
23 ago 18 por membro: yudacheva.e1
Я вам этого желаю :)) 
23 ago 18 por membro: yudacheva.e1
Оля, я вчера перед тренировкой умяла Сникерс большой в белом шоколаде, а в понедельник другой батончик, а потом этот арахис 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ Что-то на меня нашло, нужно возвращаться в режим 😌🙌🏾 У меня последние недели 3 вес стабильный, но я и не каждый день взвешиваюсь 🙈 А так я чисто питаюсь и алкоголь не пью, так что привесам и неоткуда особо браться)) а 1 кг - это же просто вода ☺️👌🏾 
23 ago 18 por membro: Olga__Do

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Olga__Do


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.