Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 50,93g | Prot: 116,18g | Carbs: 99,89g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Пастила Яблоко, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Лактика Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. Jantar: Bombbar Джем Малина, Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, ВкусВилл Кефир 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Какао-Порошок, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Excess Free Низкоуглеводная Нуга, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Белый Город Молоко 2.5%, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|