Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2012
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59,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 90,39g | Prot: 75,10g | Carbs: 173,81g.
Café da Manhã: salmon oil, Riso Soffiato (Fortificato), grape, Yogurt Intero al Naturale, Prosciutto, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali. Almoço: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pomodori Ciliegini, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Albume d'uovo Cotto, Hackfleisch Gemischt Fettarm. Jantar: Salsiccia di Maiale Fresca, Tuorlo d'uovo Cotto, Purè di Patate (Istantaneo). Lanches/Outros: Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Cioccolato Dolce o Amaro. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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