Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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82,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 41,20g | Prot: 103,63g | Carbs: 234,81g.
Café da Manhã: Seara Finesse Peru, Suco de Couve com Limão. Almoço: Tangerinas, Galo Vinagre Balsâmico, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Quatá Ricota Fresca, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Tangerinas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Galo Vinagre Balsâmico, Cenouras, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura, Queijo Ricota. Lanches/Outros: Queijo Ricota, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão, Hemmer Pimenta Biquinho, Queensberry Geléia de Pimenta, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Danubio Cream Cheese, Bauducco Cereale Multi Grãos, Visconti Torradinha Canapé, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Cenouras, Leão Fuze Chá de Maçã, Tangerinas. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandrogibin
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