Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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86,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 83,20g | Prot: 121,03g | Carbs: 161,75g.
Café da Manhã: Flat White, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Mushrooms, Coon Tasty Cheese, Toasted Multigrain Bread, Fried Egg, Cooked Beetroot (from Canned). Almoço: Coles Thin Beef Sausages, Split Pea and Ham Soup. Jantar: Steak Sandwich. Lanches/Outros: Pear, Passion Fruit. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
It's good to see people reach their goals and give encouragement to those up and coming
23 ago 18 por membro: Borisok
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Histórico de Peso de Borisok
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