Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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83,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Gord: 24,24g | Prot: 25,81g | Carbs: 64,33g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Itambé Requeijão Light. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Moída (Cozido). Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Banana. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de J. Mayumi
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