Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 70,90g | Prot: 83,06g | Carbs: 189,86g.
Café da Manhã: Śliwka Węgierka, All Nutrition Izolat Białka, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Masło Orzechowe, Sante Nasiona Chia, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Jabłko, Marchewki, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Kasza Kuskus. Jantar: Ogórek Kiszony , Pestki Dyni, Kraina Mięsa Burger Wołowy. Lanches/Outros: Algida Lody Śmietankowe. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Pilates - 50 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de misssma
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