Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 43,35g | Prot: 39,68g | Carbs: 179,60g.
Café da Manhã: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Jacquet Tartine P'tit Dej (57g), Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Banane. Almoço: Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pomme Golden, Ratatouille Maison. Jantar: LU Belvita Petit Déjeuner Noisette et Chocolat, Quiche Lorraine, Tomates, Salade Verte, Vinaigrette. Lanches/Outros: Mancuso Glace Nocciola , Banane. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NoahPanda
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