Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1953 kcal
|
Gord: 81,28g | Prot: 116,80g | Carbs: 197,72g.
Café da Manhã: Сливы, Зеленая Стручковая Фасоль, Valio Сыр Чеддер, Яйцо, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Almoço: Огурец (с Кожурой), Myllyn Paras Гречневая Каша, Говядина Тушеная. Jantar: Кабачки Тушеные, Вареная Курица без Кожи. Lanches/Outros: Варенье, Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Трюфель, Банан, Хачапури, Сливы. mais...
|
|
2364 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutos, Google Fit - 18 horas e 26 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de svlight77
|