Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
|
116,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 47,38g | Prot: 126,51g | Carbs: 120,31g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Куриный Суп. Almoço: Ашан Тушка Кальмара, Командор Салат Здоровье, Перловка Отварная. Jantar: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Лимон, Вареное Яйцо, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Ольтермани 9%, Капуста Тушеная, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina21021
|