Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 93,62g | Prot: 102,75g | Carbs: 113,35g.
Café da Manhã: Кофе, Big Nuts Кокосовая Паста, Big Nuts Паста Шоколадная, Ежевика, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Говядина Тушеная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Big Nuts Кокосовая Паста, Ашан Сыр Диетический 20%, Домик в деревне Кефир 1%, Овощное Рагу, Персики, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kRiS25.90
|