Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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108,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 72,95g | Prot: 147,74g | Carbs: 109,73g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Zitronensaft. Almoço: Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Rahm Geschnetzeltes. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Junge Frühlingszwiebeln, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kraft Miracel Whip, Salatgurke, Becel Leicht, Cocktailtomaten, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Lanches/Outros: Pringles Sour Cream & Onion. mais...
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3441 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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