Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Gord: 72,05g | Prot: 105,91g | Carbs: 167,93g.
Café da Manhã: Каждый День Шоколадное Мороженое, Яблоко Зеленое, QNT Protein Joy, Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная. Almoço: Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Виноград, Киви, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|