Jornal de petern64, 22 ago 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
77,3 kg Perdidos até agora: 6,6 kg.    Ainda faltam: 1,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2137 kcal Gord: 86,31g | Prot: 116,07g | Carbs: 222,94g.   Café da Manhã: Himbeeren, Brombeeren, Aldi Bio Joghurt Pur. Almoço: Tekrum Eistüten, Haselnusseis, Natur Compagnie Dhal Indian Taste , Gebratene Nudeln. Jantar: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Aldi Schinken Schnitzel , Weizenbrötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst, Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Knusperstange. mais...
3246 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana

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