Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2458 kcal
|
Gord: 78,04g | Prot: 145,35g | Carbs: 295,86g.
Café da Manhã: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Националь Маш, Б.Ю. Александров Творог с Шоколадной Крошкой, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Bonduelle Икра из Кабачков, Геркулес Зерновой Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Barilla Макароны. Almoço: Говяжий Фарш, Barilla Спагетти #3. Jantar: Груша, Алексеевское Вареная Сгущенка, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Полосатые с Солью. mais...
|
|
2648 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|