Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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61,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 92,42g | Prot: 62,76g | Carbs: 87,47g.
Café da Manhã: Roti Bagel, Coklat Manis atau Gelap, Roti, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Tahu, Nasi Merah. Almoço: Kuaci, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Telur, Pempek. Jantar: Fortigro Vanilla, Kopi, Coklat Manis atau Gelap. Lanches/Outros: Prune Kering, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur, Kubis, Nasi Merah. mais...
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1602 kcal
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Exercício:
Cantar - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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