Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2292 kcal
|
Gord: 203,83g | Prot: 80,90g | Carbs: 46,59g.
Café da Manhã: 萬歲牌 無調味夏威夷果, 乾烤杏仁（無鹽）, 台畜 培根, 荷包蛋. Almoço: 橄欖油, 綠色椰菜, 番茄炒蛋, 五花肉, 皇宮菜. Jantar: Costco 奇亞籽, 木耳, 金蘭 無添加原味醬油, 五花肉, 炒空心菜, 乾烤花生（加鹽）, 紅燒魚. Lanches/Outros: 瑞士蓮 瑞士蓮極醇系列99%巧克力片, 萬歲牌 無調味夏威夷果. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariah6166
|