Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 49,02g | Prot: 69,91g | Carbs: 152,96g.
Café da Manhã: Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Куриное Филе, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Куриные Отбивные, Помидоры, Киви, Сметана, Хлеб с Отрубями, Омлет или Яичница с Овощами. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Куриные Отбивные, Помидоры, Киви, Сметана, Хлеб с Отрубями. Lanches/Outros: Варенье из Смородины, Пирог, Арбуз, Яблоко Желтое, Сливы. mais...
|
|
2467 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlaysveta
|