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Bmi 18,9
Fat 11,9
Acqua 65,3
Muscle 42
8
1
Rientrata dalle ferie
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50,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 33,53g | Prot: 117,22g | Carbs: 310,19g.
Café da Manhã: Granarolo Accadì senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Zucchero, Vis Più Frutta Light Albicocche, Valsoia La Crema Vegetale, Cocco Essiccato, Mango, Farina Grano Saraceno , Farina di Riso Bio , Truvia Stevia, Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Scotti Gallette di Riso, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato). Jantar: Ponti Glassa Gastronomica , Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Sarchio Riso Soffiato, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Carne di Petto di Tacchino, OK Bio Gallette di Mais, Go Tan Vermicelli Glass Noodles. Lanches/Outros: Sterilgarda Latte Alta Digeribilità , Fiocchi di Mais, Hero Marmellata Light alla Fragola, Lindt Raspberry, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Gelatelli Frozen Skyr Blueberry. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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