|
Встала на весы 54,2. Такое ощущение что все эти кг ушли за счёт груди и попы. Конечно мой «диастазный» живот уменьшился-не спорю, но не так как попа и сиси. Так как спорта нет и возраст уже далеко не 18 (и даже не 25 и 30:( есть большой шанс превратиться в «скинни фэт». Но я все-таки надеюсь, что 🐒🐒 будут ходить в садик осенью и я смогу пойти в зал, если врач разрешит. Начать никогда не поздно. Как раз уйду на поддержку и затем на повышение, и на этой волне может хоть Ж вернётся немного:). Короче, пока все по плану.
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Gord: 39,23g | Prot: 114,17g | Carbs: 67,29g.
Café da Manhã: Малина, Вегана Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Благода Творог Обезжиренный Легкий. Almoço: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада . Jantar: Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Maggi Куриная Грудка. Lanches/Outros: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|