Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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58,6 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 68,35g | Prot: 70,64g | Carbs: 99,78g.
Café da Manhã: Pomidory, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Sierpc Ser Królewski, Boczek, Jajecznica, Ogórek Kiszony, Delikate Serek Naturalny, Kawa, Woda z Cytryną. Almoço: Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Surówka z Białej Kapusty, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. Jantar: Bakalland Słonecznik Łuskany, Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Jump - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 41 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 10 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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