Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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104,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 31,45g | Prot: 114,73g | Carbs: 121,05g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Победа Шоколад Горький 72%, 36 Копеек Кефир 1%. Almoço: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Jantar: Чудо Коктейль Молочный Шоколад, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Lanches/Outros: Ironman Protein Bar Caramel (50г). mais...
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943 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elanrage
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