Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 97,04g | Prot: 65,12g | Carbs: 140,05g.
Café da Manhã: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Havermout, Yoghurt Griekse Stijl, Doosjevol Frambozen, Banaan. Almoço: AH Tijgerbrood Bruin, Aldi Schouderham, AH Truffelmayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Jantar: Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Chilisaus, Tomaten, Komkommer, AH Crispy Maïskorrels, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Rundergehakt. Lanches/Outros: AH Ongebrande Walnoten, AH Bloemenhoning, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Sabra Houmous Pijnboompitten, AH Geschrapte Worteltjes, Appel. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
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