Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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86,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 68,29g | Prot: 88,06g | Carbs: 144,11g.
Café da Manhã: Leitungswasser, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Kürbiskernbrötchen, Butter. Almoço: Krautsalat, Rahmsauce, Lachsfilet. Jantar: Real Quality Mungobohnen Keimlinge, Olivenöl, Aldi Paprika, Karotten, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Junge Frühlingszwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Weißwein, Lütauer Apfel-Maracuja-Schorle, Weißwein, Nektarinen, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 20 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tibo1968
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