Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 46,25g | Prot: 134,46g | Carbs: 85,29g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Яйцо (Целое), Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе. Almoço: Мистраль Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры). Jantar: Оливки, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Филе Индейки, Красный Лук, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Кедровые Орехи, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Малина, Epica Йогурт Натуральный. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hlopushechka
|