Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 39,45g | Prot: 73,05g | Carbs: 148,18g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Жареное Яйцо. Almoço: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Лечо, Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Свекла Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Персики, Дыня. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chepusenok
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