Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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69,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 54,37g | Prot: 60,07g | Carbs: 124,33g.
Café da Manhã: Сметана, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Тефтели Куриные, Кабачки Тушеные, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Jantar: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Lanches/Outros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творожники. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Марго Ливарина
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