Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Gord: 115,32g | Prot: 57,32g | Carbs: 167,51g.
Café da Manhã: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Уктусский Молочный Завод Йогурт Варечка, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Батон, Картофельный Суп. Jantar: Три Коровы Два Кота Творог с Малиной и Земляникой. Lanches/Outros: Конфеты, Фундук Фундук, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". mais...
|
|
2077 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Correr - 10/kph - 19 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 5 horas e 19 minutos, Descansar - 2 horas e 29 minutos, Dirigir - 1 hora e 34 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veda-veda
|