|
срочно нужен торт)
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2429 kcal
|
Gord: 103,13g | Prot: 110,84g | Carbs: 278,53g.
Café da Manhã: Сливы, Цветаевский Пирог Мой, Сильпо Плетенка с Маком, Творог 5%. Almoço: Овсяное Печенье, Свиные Котлеты Света, Кабачковые Оладьи, Болгарский Перец, Millennium Riviera. Jantar: Сливы, Millennium Черный Шоколад с Апельсином, Цветаевский Пирог Мой, Печень Куриная в Сметане, Гречневая Каша, Болгарский Перец, Оливковое Масло. Lanches/Outros: Malbi Truff4you, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Яготинский Закваска 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Финики Сушеные. mais...
|
|
2698 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 7 minutos, Nadar (Lento) - 20 minutos, пять жемчужин - 30 minutos, Упражнения для рук и груди - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Google Fit - 17 horas e 48 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Swetlana67
|