Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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87,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 68,93g | Prot: 78,16g | Carbs: 167,80g.
Café da Manhã: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Tall), Mushrooms, Colby Cheese, Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Continental Classic Pea & Ham Soup, Latte Coffee. Jantar: Stir Fried Noodles with Vegetables, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Pear, Granny Smith Apples. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Borisok
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