|
Организму плохо(
Кушать не хочу после тренировки, энергии нет.
Была тренировка на ягодицы по новой программе, тестово решила попробовать.
Видать, стрессанула от недосыпа, навалившихся дел, да ещё и программу другую после перерыва в тренировках решила бахнуть.
Дура! Так жаль мой организм. И за что ему досталась именно я?(
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 59,82g | Prot: 90,72g | Carbs: 200,25g.
Café da Manhã: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Желтый Сладкий Перец, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки. Lanches/Outros: Syntrax Matrix Milk Chocolate. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|