Jornal de Jose 1920, 20 ago 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018

48 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 agosto 2018:

846 kcal

Gord: 20,56g | Prot: 20,33g | Carbs: 147,99g. Café da Manhã: Taragüi Té, Veneziana Pan Integral con Salvado, Emeth Mermelada de Durazno Light. Almoço: Tarta de Pollo. Jantar: Nevares Turrón de Maní, Banana. Lanches/Outros: Cereal. mais...

528 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

Perdendo 0,8 kg por Semana

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