Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Gord: 91,75g | Prot: 149,64g | Carbs: 130,87g.
Café da Manhã: Окей Сыр Голландский, Сырники, Омлет или Яичница. Almoço: Сырники, Петелинка Котлета Сливочная, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Гречка Отварная. Jantar: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сырники, Вареное Яйцо, QNT Metapure Whey Isolate, Пискаревский Молоко 2,5%. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RishaEx
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