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20 ago 18
Jornal de Tekla2.0, 20 ago 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
96,7 kg
Perdidos até agora:
0,3 kg
.
Ainda faltam:
19,7 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 agosto 2018:
226 kcal
Gord: 10,30g | Prot: 5,60g | Carbs: 26,70g.
Almoço:
Maggi 5 Minuten Terrine Broccoli Nudeltopf.
mais...
2476 kcal
Exercício:
Gehen - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 15,4 kg por Semana
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