Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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54,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 54,10g | Prot: 57,65g | Carbs: 168,21g.
Café da Manhã: Duvel Bière, Cracotte Saveur Briochée, Materne Confipote Fruits Rouges, Carrefour Beurre Demi-Sel, Auchan Lait Demi-Écrémé. Almoço: Ducros Mélange Malin Chili Mexicain, Auchan Coulis de Tomate Nature, Carrefour Riz Basmati, Panzani Sauce Bolognaise, Carrefour Haricots Rouges, Charal Haché de Bœuf, Bretzels Mous. Jantar: La Vache qui rit Toastinette Pour Croque Monsieur Nature, Mars Mars Glacé Maxi, Heinz American Burger Sauce, Jacquet Géant Burger, Auchan Steaks Hachés 15% Matière Grasse. Lanches/Outros: Orangina Orangina Zero. mais...
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1400 kcal
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Exercício:
Dirigir - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de superpluton
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