Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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91 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Gord: 35,80g | Prot: 39,22g | Carbs: 97,17g.
Café da Manhã: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Kısır. Jantar: Çoban Salatası, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Et Sote. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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3717 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de araknuş
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