|
De schade van het etentje van maandag en gisteren bij de pizzeria als afsluiting van een gezellige dag. Maar ik heb er wel ervan genoten. Vandaag pakken we de draad weer op 💪🏻
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 44,80g | Prot: 124,86g | Carbs: 131,85g.
Café da Manhã: Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. Almoço: Amandelen, Italiaanse Salade Dressing (Vetvrij), AH Sla & Sojabonen Paksoi Radijs, AH Kipfilet Caesar, AH Snoeptomaatjes. Jantar: Italiaanse Salade Dressing (Vetvrij), Aldi Fitness Quark, Cherrytomaten, AH Spinazie Vers, All Seasons Gemengde Sla, Blue Band Finesse Voor Koken Light, AH Verse Pasta Tagliatelle, Lidl Zalmfilet BBQ, Knorr Romige Tagliatelle . Lanches/Outros: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Rosbief, Kiwi. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lonnekevan toledo-henneveld
|