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Babyschritte
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75,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3109 kcal
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Gord: 108,59g | Prot: 393,44g | Carbs: 123,17g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein CLA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Almoço: Apostels Kartoffel Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Myprotein CLA, Freshona Broccoli, Schweinefilet. Jantar: Dönerfleisch, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kunella Feinkost Leinöl, BioBio Speisequark Magerstufe. Lanches/Outros: Banane, Dextro Energy Magnesium, Myprotein BCAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mais...
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1322 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 40 minutos, Samsung Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magic-Mike
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