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減醣25天
BMI 22.2
體脂 29.9
肌肉 37.5
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56,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 62,74g | Prot: 61,63g | Carbs: 59,60g.
Café da Manhã: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 奇異果一顆, 水煮蛋. Almoço: 意大利麵醬, 洋菇, 小黃瓜, 生蔬菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Jantar: 拿坡里 炸雞腿排, 總統牌 起司片. Lanches/Outros: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 全脂牛奶. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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