Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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93 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Gord: 86,54g | Prot: 171,26g | Carbs: 113,07g.
Almoço: TUMIS SAWI PUTIH, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Beef, White Rice, Boiled Egg. Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate, Cooked Spinach (from Fresh), Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de arianpb
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