Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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50,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 76,17g | Prot: 45,71g | Carbs: 159,55g.
Café da Manhã: 六花亭 バターサンド, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. Almoço: 一風堂 豆腐スープ, セブンイレブン ロメインレタスのシーザーサラダ, セブンイレブン レタスたっぷり！シャキシャキレタスサンド. Jantar: セブンイレブン じゃがいもの冷たいスープ, S&B バジルソース, 調理したなす, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ゴーヤチャンプル, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayukjan
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