Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
|
81 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Gord: 78,38g | Prot: 59,26g | Carbs: 121,04g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дубки Колбаса Московская, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Белый Город Молоко 2.5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Морковь, Дубки Колбаса Московская. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|