Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 71,34g | Prot: 46,58g | Carbs: 138,73g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Омлет с Молоком. Almoço: Масло Подсолнечное, Оливковое Масло, Салат Овощной, Омлет с Молоком. Jantar: Чай со Льдом, Картофель Фри, Гамбургер на Булочке. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenLeonova
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