Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2012
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84,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 61,70g | Prot: 93,51g | Carbs: 61,27g.
Café da Manhã: blackberries, sprouted 7 grain bread, eggs, wholly guacamole, daiya. Almoço: spinach, turkey, hellmans, flatout. Jantar: chicken wing, cucumber, parmesan, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Light Greek Vinaigrette, chicken breast. Lanches/Outros: Water, Diet Mountain Dew (Can). mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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