Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Gord: 33,76g | Prot: 25,34g | Carbs: 109,89g.
Café da Manhã: Becel Becel Sabor a Manteiga, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Instantâneo (em Pó), Nobre Fiambre da Perna Extra, Pão Multi-Cereais Torrado. Almoço: Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Lanches/Outros: Ameixas, Continente Bolacha de Milho com Chocolate, Continente Bolacha Maria, Kiwi. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudiapereira2
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