Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
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163,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 63,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 73,49g | Prot: 160,60g | Carbs: 57,10g.
Café da Manhã: Кабачок Гриль, Ашан Сыр Российский 50%, Кета. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Кабачок Гриль. mais...
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4149 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Павел4503
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