|
Ещё 0,5кг до очень важной для меня отметки :-)
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Gord: 45,19g | Prot: 104,44g | Carbs: 216,57g.
Café da Manhã: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Яичный Белок, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, 36 Копеек Кефир 1%, Победа Шоколад Горький 72%. Almoço: Помидоры Черри, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Lanches/Outros: Чудо Коктейль Молочный Шоколад, Дикси Виноград Кишмиш. mais...
|
|
2392 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 39 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora e 22 minutos, Apple Health - 21 horas e 59 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elanrage
|